ノコギリヤシの副作用や注意点は

d435f43a1d74408252debc603d4ad82a_s男性の抜け毛や頻尿など、さまざまな悩みに効果のあるノコギリヤシですが、これだけの効能があると逆に副作用や安全性は大丈夫なのかな?と不安に思うかもしれません。

結論から言いますと、ノコギリヤシ自体が自然の植物なので特に大きな副作用はありません。ノコギリヤシは原産地である北米では食用として食べているものなのでサプリメントなどで過剰に摂取するなどの本来の用法とは違った方法でなければ心配はいりません。

ノコギリヤシのサプリメントで過剰に摂取してしまうと、吐き気や嘔吐、腹痛などの症状が見られたとの研究結果もあります。成分を一度にたくさん飲んだからといって効果が大きくなるということはありませんし、そもそも体内で一度に吸収することができません。

ノコギリヤシのサプリメントで摂取する場合は、パッケージに書かれた用法を守って飲むことが大事です。各メーカーでは独自に研究をしてどのような量が一番効果があって、問題がでにくいのかを把握しています。

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ノコギリヤシと女性ホルモンの関係

f8ee4b644a81c06e60cdbe5ce91099bc_sノコギリヤシと聞くと、男性の抜け毛や前立腺肥大症の予防や改善成分だけが働きと思っている方も多いようです。たしかに少し前までは、日本でも男性をターゲットにしたサプリメントなどがほとんどでした。

しかし最近では、ターゲットを女性としたノコギリヤシのサプリメントも数多く出ています。

そもそもノコギリヤシはその昔、北アメリカの先住民たちが滋養強壮や食欲増進のために食していたハーブでです。その当時は男性ばかりでなく女性も同じようにノコギリヤシを食していたので、現代においても女性が服用しても何ら問題はありません。

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ノコギリヤシを女性が服用する際の効果【美肌、抜け毛防止】

ノコギリヤシで美肌を目指す女性ノコギリヤシのサプリメントは、男性をターゲットにしたものが多く出ていますが、ノコギリヤシの効能は女性にとっても有益です。本来、ノコギリヤシは男性の抜け毛や前立腺肥大症などの予防・改善をサポートする成分として、研究が進められてきました。

抜け毛や前立腺肥大症に大きく関係する要因は、男性ホルモンの増加です。男性ホルモンが必要以上に分泌をされることで、発毛機能や前立腺の肥大に大きく影響をすることから、男性ホルモンの異常分泌を抑えるノコギリヤシが注目をされているのです。

では、女性の場合はどうでしょうか?女性にも男性ホルモンは存在します。女性がノコギリヤシを摂取することで、男性ホルモンの分泌が抑制され、これにより女性ホルモンの分泌が優位になります。

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ノコギリヤシは基礎代謝、前立腺肥大、育毛に効果あり!?

Saw palmetto (Serenoa repens) and forest in Manatee Springs State Park

日本でも最近話題となっているノコギリヤシは、男性の発毛の悩みや、前立腺肥大症の予防・改善、利尿作用促進などに、すぐれた効果が期待できると注目を浴びている植物成分です。

もともとは北アメリカ南東部に生息するハーブの一種として生息していました。45cm~1mほどの葉を持ち、その先端がノコギリのようになっていることから、このような名前が付いています。

ノコギリヤシは夏にはクリーム色の小さな花を咲かせ、冬にはオリーブ状の濃い赤い実を付けます。

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